Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
57 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3448 kcal
|
Fat: 122.04g | Prot: 117.69g | Carbs: 435.22g.
Breakfast: Банан, Караван Кокосовая Стружка, Савушкин Йогурт Teos 5%, 365 Хлебцы Пшеничные, Авокадо, Березка Сыр Сулугуни 40%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Красный Пищевик Мармелад Яблочный, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Березка Сыр Сулугуни 40%, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Слодыч Печенье Постное, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Зефир. Dinner: Яблоко, Слодыч Печенье Постное, Финик, Сушеные Семена Подсолнечника, Арахис, Березка Сыр Сулугуни 40%, Курага, Савушкин Молоко 2,5%, Цукаты. Snacks/Other: Зефир, Банан, Груша, Сушеные Семена Подсолнечника, Березка Сыр Сулугуни 40%, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|