Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 115.91g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Кофе (Эспрессо). Lunch: Эразми Энд Карстенс Марципановая Конфета Carstens (39% Миндаля) Zhd, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, SPAR Кефир 1%, SPAR Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.), Нектарины, Куриное Филе, Кофе (Эспрессо), SPAR Кефир 1%, Жимолость. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|