Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 76.14g | Carbs: 125.95g.
Lunch: Sütaş Ayran, İnegöl Köfte, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kıymalı Makarna, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Hurma, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|