Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 103.72g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Базилик, Помидоры, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Ламбер Сыр 50%, Авокадо, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Националь Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Миндаль, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Kamis Смесь Перцев, Базилик, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Редис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Dinner: Santa Maria Корица Молотая, Мёд, Миндаль, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Ламбер Сыр 50%. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 25 minutes, флекс - 50 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|