|
Замеры перед отпуском
Грудь 85
Талия 65
Живот 75
Ягодицы 88,5
Бедро 51
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 47.22g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырный Суп с Грибами, Сырный Суп с Курицей. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Сырный Суп с Курицей, Сырный Суп с Грибами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|