Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 196.00g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Чудесный Край Геркулес, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Капучино, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Lunch: Капучино, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Огурцы помидоры с йогуртом, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Dr. Hoffman Казеин, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galandin's Weight History
|