Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 175.80g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баранка Сдобная, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Протеиновые Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Протеиновые Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|