Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 91.07g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Семян Тыквы, Пшеничный Хлеб, Ичалки Сыр Императорский, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Ярмарка Перловая Крупа , Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Семян Тыквы, Творог 9%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Махеевъ Горчица Русская, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Морковь, Курага, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Ичалки Сыр Императорский, Ярмарка Перловая Крупа . more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|