Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 132.75g | Carbs: 234.39g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Яичный Белок, Яйцо, Орехи Макадамии, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Мёд, Клубника, Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Лаваш, Огурец (без Кожуры), Икра Красная Лососевая, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Клубника, Молоко 0,5%, Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Нори, Корнерсы Начо Сыр, Яблоко Зеленое, Финик, Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Орехи Макадамии, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinogradovvvva's Weight History
|