|
УРАААА. 🥳🥳🥳🥳Я достигла этой цифры 54. Господи хоть бы за выходные не набрать. Цель 54 я поставила себе ещё в ноябре, и вот за 7 месяцев я скинула 9,5 кг юхууу😄😄😄
|
54 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 48.37g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой, Абрикосы, Фруто Няня Яблочное Пюре. Lunch: Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Snacks/Other: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Магнит Сдоба Любимая с Начинкой (Вареная Сгущёнка), O'Zera Молочный Шоколад с Чернично-Молочной Начинкой , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Baraka Финики Отборные, Магнит Дениш с Сырным Кремом, Магнит Батон Провансаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|