Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2427 kcal
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Fat: 49.32g | Prot: 162.16g | Carbs: 323.90g.
Breakfast: Alesto Albicocche Essiccate, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Self Omninutrition Mousse Protein, Noci, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Vitasnella Cracker Cereali Soffiati, Finocchi Bolliti, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Primia Carote Crude, Pane Integrale, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Romana. Dinner: Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Grigliate, Milbona Fiocchi di Latte Light, Freshona Funghi Champignon a Fette, Riso Basmati, Olio d'oliva. Snacks/Other: Farina di Grano Integrale, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Pesca. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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zurca268's Weight History
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