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Stamattina porridge con latte di cocco, avena, whey e gocce di cioccolato. Era talmente buono che non ho fatto in tempo a fotografarlo. Brutto, ma buono😋😋😋
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64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 117.46g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Vivo Meglio Latte di Cocco, Foodspring Whey Protein, Kölln Fiocchi d'avena Delicati. Lunch: Norge Filetto di Salmone al Naturale, Fage Fruyo 0% Caffè, Jaus Pane di Segale, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Cuore di Iceberg. Dinner: Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta. Snacks/Other: Foodspring Whey Protein, Vivo Meglio Latte di Cocco, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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