Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 90.11g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Витебское Молоко Молоко 1.5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Батон с Маслом, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Хлебны Млын Купаловский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Винегрет, Огурец (с Кожурой), Хлебны Млын Купаловский, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, хотьба - 12 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|