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Estive fora do foco esses últimos dias, agora é hora de ficar novamente pra não ganhar peso.
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120 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 21.09g | Prot: 72.68g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Café com Açúcar. Dinner: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Guaracamp Guaraná Natural, Dori Amendoim tipo Japonês. more...
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Losing 10.2 kg a Week
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Roger_fjb's Weight History
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