Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3204 kcal
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Fat: 113.25g | Prot: 374.96g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ささみ, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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