Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 158.44g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Now Foods Омега-3, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Шоколад, Абрикосы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Абрикосы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|