|
Плюс 400, минус 500 за два дня - типичное поведение для воды, но сам факт, что уже нарушился водяной баланс немного огорчает. Месяц без соли и сейчас добавила самую малость... И давление сразу вернулось, начинаю опять пить свою обычную ежедневную схему...
|
62.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 97.88g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Тофу Паста Томат и Базилик. Second Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы (без Жира), Клубника. Lunch: Помидоры, Ананас, Манго, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Afternoon Tea: Персик, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|