Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 121.53g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Апельсин, Чим Чим Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Киви, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Мираторг Чай Брусничный с Клубникой и Базиликом, Капустный Салат, Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|