Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 128.99g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Вятушка Кефир 2,7%, Шарлотка с Яблоками, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Овсяная, Вятушка Молоко 2,7%, КМК Сыр Обской 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Вятушка Молоко 2,7%, Индейка Тушеная, КМК Сыр Обской 30%, Помидоры, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Принто Соус Томатный по-Краснодарски. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Индейка Тушеная, Котлеты из Свиного и Говяжьего Фарша с Морковкой и Кабачком. Snacks/Other: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|