|
После вчерашних двух тренировок
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 68.70g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молочный Суп. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Щедрые Хлебцы Ржаные, Protein Rex Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Мышцы могут восполяться,поэтому возможна прибавка в весе.
24 May 19 by member: rudenkovajulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|