Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 130.69g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Авокадо, Сливочное Масло, Хлебец. Lunch: Манты, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом, Мидии в Сливочном Соусе, Говядина Пастрами (Вяленая). Snacks/Other: Шоколад, Арахис, Пастила. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|