Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2582 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 161.60g | Carbs: 310.15g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Cheerios, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Nespole, Coop Pane 8 Cereali, Pomodori Ciliegini, Zenzero, Pepe Nero, Curcuma, Cipolle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio di Girasole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Anelli di Totano Pastellati, Curcuma, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Snacks/Other: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Alesto Mix Frutta Secca, Banana, Cannella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fabbri Sciroppo D’Acero. more...
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2130 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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