Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 126.27g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Курица Вареная, Капуста, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Капуста, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Лук, Velada Аджика Домашняя, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка. Dinner: Velada Аджика Домашняя, Курица Вареная, Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|