Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 86.30g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Сахар, Сыворотка, Красные Помидоры, Яйцо, Творог 9%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Agama Филе Пикши, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Nesquik Шоколадный Батончик, Груша, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|