Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2395 kcal
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Fat: 76.01g | Prot: 143.91g | Carbs: 257.94g.
Breakfast: Zespri Kiwi Green, Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Incarlopsa Jamón Serrano. Lunch: Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Alubia Blanca. Dinner: Mercadona Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Boniato, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Avena. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nando_884's Weight History
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