Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 97.65g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Сметанин Сметанин Тан 0,5%, Творог 5%, Красная Цена Сметана. Lunch: Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Global Village Кукуруза Сахарная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Тунец Натуральный, Виталад Батончик Земляника в Белой Глазури, Вареное Яйцо. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amateurlunatic's Weight History
|