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mühsam,........ seid zehn Tagen peile ich die 73 kg an .......leider ohne Erfolg 🙈😤🥵😠
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74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 18.73g | Prot: 81.23g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Korn Mühle Bayerische Laugenbrezen, Banane, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Lunch: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Maggi Soße zu Gulasch, Hengstenberg Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Ehrmann High Protein, Aldi Datteltomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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