Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 104.56g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Ашан Свинина, Увелка Крупа Ячневая, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Velada Аджика Домашняя, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 9%. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|