Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 132.97g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Коломчаночка Классическая Помадка, Орешки со Сгущенкой, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Изюм, Смешанные Орехи, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|