Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1825 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 85.39g | Carbs: 252.44g.
Breakfast: Misura Cornetto alla Crema, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Yogurt Greco Mango Maracuja, Pane di Segale Integrale, Fragole. Lunch: Jocca Fiocchi di Latte, Asparagi Cotti (da Freschi), Peperonata, Gilli Pane Multicereali, Sgombro, Gran Pavesi Cracker Salati, Aceto Balsamico, Grano Saraceno, Av Ricotta 9%, Fagiolini (Surgelati). Dinner: Cabrioni Waferini Nocciola, Asparagi, Peperonata, Parmigiano (Grattugiato), Mela, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Mandorle, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Galbusera Biscotti ai Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Alce Nero Frollini di Farro con Gocce di Cioccolato, Go*Do Cioccolato Fondente 60%, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Cappuccino, Raw Bar Date e Coconut. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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