Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 114.96g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Черникой , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|