Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 101.60g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гороховый Суп. Dinner: Огурец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Snacks/Other: Sstyle Хлебцы Острые с Перцем, Вареное Яйцо, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|