Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 109.58g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Сельдерей, Кофе, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Творожная Запеканка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Приготовленная Морковь, Помидоры, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Сельдерей, Протеиновые Блины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 5%. Dinner: Бифилайф, Клубника, Роллы. Snacks/Other: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Клубника, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|