Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 111.56g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Лимонный Сок, Слобода Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Горбуша на Пару, Сэн Сой Уксус Рисовый, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Pro Протеин Клубника, Любятово Галеты Классические, NL International Финик и Апельсин Батончик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голден Яблоко, Травяной Чай, Алтай Сыр Леаус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|