Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 42.66g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Hurma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Dinner: Kıymalı Kabak Yemeği, Ramazan Pidesi, Jucy Ramazan Şerbeti, Kabak Kızartması, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeni Dünya, Ülker Çizi, Kaanlar Eski Kaşar, Lezita Piliç Salam, Ramazan Pidesi. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|