|
14 день в кето. Сегодня хочется есть постоянно, сонливость, лень и желание пустить всё на самотёк. Не хочу наматывать круги с коляской. Дома срач, устала убираться. У отца в воскресенье празднуем днюшку, очень надеялась на ореховый тортик от Палыча, но понимаю, что читмил похерит все мои старания, не будет мне тортика.
Надо наладить сон, мелкая разбудила в 6 утра, а уснула я в 2, думаю, весь настрой отсюда. Завтра начну день по другому и с песней)
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 73.08g | Carbs: 25.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки Кулинарные 20%, ТД-Холдинг Семечки Жареные . Lunch: Hochland Сыр Творожный Cremette, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Свинина Тушеная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки Кулинарные 20%, Сухогруз Ставридка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|