Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 63.78g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Ферма Сливки 33%, Manteca Спирулина, Шпинат, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Коричневый Сахар. Lunch: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Штрудель с Маком Пп из Теста Филло, Яичный Белок, Яйцо, Творог 9%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Спаржа, Майонез из Кешью , Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Venchi Assorted Chocolates , Пирожное Заварное, Клубника, Яблоки (без Кожи), Клементины. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 4 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Reading - 20 minutes, Driving - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 57 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|