|
От 82
Вчж 89,5
Нчж 99
Ноги 66
Руки 35,36
|
85.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 53.95g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Ronik Финики Мазафати, Мёд, Куриные Грудки (Жареные), Кунжутное Масло, Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Яблоко, Кожен День Арахис Жареный , Iberica Маслины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|