Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 115.63g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Торт. Dinner: Жареная Картошка, Куриная Котлета с Творогом, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|