Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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49 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 49.40g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: トップバリュ レーズン, ヤクルト 朝のフルーツ青汁, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: ブロッコリ, 焼鮭, 野菜スープ. Dinner: アサヒビール レッドアイ, マクドナルド マックシェイク ストロベリー(M), セブンイレブン カニ風味したらば, パイナップル, キウイフルーツ. Snacks/Other: 三立製菓 いちごパイ, 明治 チョコベビー(小袋), QBB ベビーチーズ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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