Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 50.80g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Байкальский Кефир Обезжиренный . Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский, Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Творог 18%, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб Бородинский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Чудо Творожок Заповедные Ягоды, Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Активия Йогурт Вишня. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|