Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 72.10g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Медовый Дом Медовый Смузи с Курагой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фундук Фундук, Банан, Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|