Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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76.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2187 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 124.39g | Carbs: 275.11g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Qualicau Cacau em Pó 100%, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Cupim Assado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Maçã, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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