|
это радует, лёгкий разгрузочный день, и минус 500 гр. мне понравилось!
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 32.68g | Carbs: 35.85g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Травяной Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|