Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2340 kcal
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Fat: 52.53g | Prot: 152.41g | Carbs: 326.97g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). Lunch: Banane, Fette Biscottate le Integrali, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Conad Rucola, Biorì Pasta di Farina di Lenticchie Rosse Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Albicocche, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Pomodori Ciliegini, Athena Filetti di Merluzzo Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Snacks/Other: Kiwi, Arance, Albicocche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Mela. more...
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Gaining 7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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