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Fett: 20,1
Wasser: 54,9
Muskeln: 39,1
Knochen: 11,7
Kalorien: 1758
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49.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 67.00g | Prot: 103.77g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Ja! Magerquark, REWE Bio Frische Vollmilch , Zimt, Äpfel. Lunch: Gekochte Linsen, Gulaschsuppe. Dinner: Käsekuchen Muffins, REWE Avocado, SPAR Stangensellerie, Zitronensaft, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Chinakohl, REWE Delikatess Leicht-Schinken, Kirschtomaten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Galbani Ricotta, Baktat Rote Linsen Gekocht, Barilla Arrabbiata . Snacks/Other: Erdbeerkuchen, REWE Bio Tofu Natur, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hokkaido Kürbis. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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