Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 86.41g | Carbs: 65.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Конопли, Nutiva Кокосовое Масло, Вкусвилл Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|