baraj sınırını baya yüksekte tutmuşsunuz sanki
21 May 19 by member: ummandan
|
Duraklama dönemine girmiştim 11 Mayis'tan beri :/ Bunda Benim de etkim vardi tabiki 🤦♀️🤦♀️80 in asagisina indi ya hedefime daha cabuk gidecem diye totem yaptim :)
21 May 19 by member: Hellobenomdya
|
Merhaba @ykprsn. Insulin direnci icin doktor ilac vermisti , ilac bana yan etki yapip rahatsiz ettigi icin 10 gunden fazla kullanmadim ( bas donmesi mide bulanmasi yapiyordu ). Ketojenik diyetle birlikte intermittent fasting yapiyorum. Glisemik indeksi düşük yiyeceklerle beslenmeye calisiyorum.Eskisi gibi acikmiyorum artik.
22 May 19 by member: Hellobenomdya
|
22 May 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
@merihkartal1903 Teşekkür ederim :)
22 May 19 by member: Hellobenomdya
|
Bana glifor vermisti doktor. Yan etkileri (bas donmesi, mide bulantisi ) olunca biraktim..
22 May 19 by member: Hellobenomdya
|
Aslinda bugune kadar bize bicok seyi 'dogru bilinen yanlislar' olarak ogretmisler.
* Sık sık yemek iyidir.
*meyve ye bisey olmaz.
Bu ikisi en bilinen yanlislar insulin direnci icin.
22 May 19 by member: Hellobenomdya
|