Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 73.04g | Prot: 209.95g | Carbs: 234.97g.
Breakfast: Pancake Vale fit 1, Net Integratori VB Whey 104, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Zucchine, Carote, Uovo, Albume d'uovo, Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, WHY Biscotti Proteici, Fiorentini Gallette di Segale, Zucchine, Orata. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Carote, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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