Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 47.08g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное, Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, Банан, Словяночка Творожок, Простоквашино Топленое Молоко. Dinner: Редька, Клубника, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Рижский, Руна Лечо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Булочка, Арахис. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 22 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|